Afin de lutter contre ce phénomène de jambes lourdes, voici une liste de petites astuces qui peuvent soulager au quotidien :

  • Dormir avec les pieds surélevés
  • Eviter la chaleur
  • doucement les jambes du bas vers le haut
  • Passer une sur les jambes en remontant des chevilles vers les cuisses
  • Eviter les chaussettes qui serrent, ainsi que les vêtements
  • Ne pas porter de talons hauts
  • Marcher
  • Faire de la gymnastique adaptée


Catégorie(s) : Jambes-lourdes