C’est l’été, il fait beau, il fait chaud…parfois trop chaud. Vivre une grossesse pendant l’été n’est pas de tout repos. La chaleur a tendance à accentuer les symptômes présents pendant la grossesse. Ainsi, un grand nombre de femme enceinte souffre de jambes lourdes voir douloureuses lors de fortes chaleurs. Opter pour une séance de pressothérapie régulière chez un professionnel ou avec un appareil de pressothérapie à domicile, est un moyen efficace et agréable pour lutter contre les douleurs liées aux jambes lourdes. La pressothérapie ne comporte pas de risque pour une femme enceinte (lire également notre article sur la pressothérapie pour femmes enceintes) mais va au contraire la soulager et diminuer les symptômes tels que les oedèmes, très fréquents l’été.

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Voici quelques conseils à adopter lors d’une grossesse en plein été :
- Protéger la tête du soleil
- Ne pas exposer les jambes au soleil durant les heures les plus chaudes
- Boire au moins 2 litres d’eau par jour
- Porter des vêtements amples
- Bannir les bains chauds et préférer la douche tiède ou froide pour les plus courageuses
- Porter des bas de contention

Si vous êtes en vacances au bord de la plage, profitez-en ! La marche dans l’eau de mer est très efficace pour une bonne .


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La pressothérapie est efficace pour lutter contre la cellulite et permettre une meilleure et lymphatique. Mais afin d’augmenter l’efficacité d’une séance de pressothérapie, vous pouvez également opter pour les plantes. Attention, pas n’importe quelle plante : le mélilot.
Egalement appelée « fleur à miel », le mélilot fluidifie le sang et par conséquent :
- Augmente la fréquence et l’efficacité des contractions lymphatiques
- Permet une meilleure oxygénation des tissus
Ainsi, la est meilleure et la cicatrisation est favorisée.
Cette plante sera alors efficace contre les jambes lourdes et les oedèmes.

Cette méthode anti-cellulite naturelle peut être associée à l’utilisation de la vigne rouge. La vigne rouge est un complément naturel qui active la . Elle est efficace contre les jambes lourdes, les oedèmes et la rétention d’eau.

Ces techniques anti-cellulite ne présentent aucun effet secondaire mais ne sont pas conseillées en cas d’intervention chirurgicale, car elles fluidifient le sang.


Catégorie(s) : Soin anti-cellulite

Un mauvais flux lymphatique est dans la majeure partie des cas la cause et la conséquence de la cellulite. C’est un cercle vicieux : moins le flux lymphatique est dense, plus la cellulite va s’accumuler. De même, plus la cellulite est présente et moins le flux lymphatique aura de facilité à circuler.
Plus précisément, une mauvaise circulation lymphatique entraine une accumulation des cellules graisseuses et favorise l’accumulation des déchets ainsi que la rétention d’eau. Tous ces phénomènes constituent à terme, l’ennemie commune des femmes : la peau d’orange.

massage-anti-cellulite

Afin de rétablir une circulation lymphatique correcte, il est nécessaire d’exercer des pressions alternées au niveau des glandes lymphatiques. Ces glandes se situent à différents endroits du corps humain :
- Derrière chaque cheville
- Derrière chaque genou
- Au milieu du thorax
- Sous chaque clavicule

Pour cela, différentes techniques sont efficaces si elles sont exercées régulièrement et sérieusement.
La technique la plus facile mais la plus onéreuse reste la pressothérapie. Un appareil de pressothérapie va exercer des pressions au niveau des jambes, des bras et de la ceinture abdominale (selon les accessoires choisis) et va alors permettre une meilleure et lymphatique. En effectuant des séances de pressothérapie régulières, vous observerez une diminution de la cellulite et de l’aspect peau d’orange.

Moins couteuse mais nécessitant plus d’efforts, la technique du massage manuel est également efficace si elle est exercée correctement. Pour cela, il convient d’effectuer des mouvements de « palper rouler » afin de déloger les amas graisseux. Effectué chaque jour à l’aide d’une crème anti-cellulite, le massage manuel est un bon moyen de lutter quotidiennement contre la cellulite.

Appareil minceur et jeunesse, la Wellbox est également un moyen efficace pour combattre la cellulite. Elle agit à l’aide d’un système de palper rouler motorisé et libère les graisses présentes au niveau des adipocytes. Au fil du temps, la cellulite est lissée et la peau raffermie.

Quelque soit la technique utilisée, pressothérapie, Wellbox ou massage manuel, le plus important est d’effectuer des séances régulières.


Catégorie(s) : Soin anti-cellulite

Si vous souffrez du symptôme de jambes lourdes durant l’année, vous appréhendez probablement l’arrivée de l’été. Effectivement, la chaleur et les vacances à la plage ne sont pas les meilleurs alliés des jambes lourdes. Vous ne voulez surement pas que ces douleurs vous gâchent vos vacances ! Pour cela, il vous suffit de prendre quelques habitudes :

- Préférer les talons plats : les talons hauts empêchent la remontée du sang vers le cœur et favorisent le gonflement des jambes.
- Dormir les jambes surélevées permet de faire remonter le sang vers le haut du corps afin d’éviter les douleurs nocturnes.
- Finir chaque douche par des jets d’eau froide des chevilles vers le haut des cuisses. La circulation du sang est relancée, surtout après une douche tiède qui favorise la dilatation des vaisseaux.
- Boire beaucoup d’eau pour rendre le sang plus fluide et faciliter la .
- Manger beaucoup de fruits et légumes cuits.
- Apporter au corps un maximum de vitamines E et de vitamines C présentes dans les céréales complètes, les fruits secs et les agrumes.
- Consommer des tisanes à base de plantes : 2 à 4 tasses par jour durant vos vacances.
- Eviter l’alcool, le café et la nicotine.
- Porter dès que possible des bas de compression.
- Sur la plage, couvrir un maximum ses jambes et les protéger du soleil.
- Nager imite naturellement les bienfaits du lymphatique.
- Masser les jambes en partant des pieds vers le haut des cuisses avec des huiles essentielles ou des crèmes rafraîchissantes afin de favoriser le retour veineux.

Il est simple d’effectuer des séances de pressothérapie avec un appareil à domicile. Cependant, apporter un appareil de pressothérapie en vacances est plus compliqué. Il est alors conseillé de pratiquer des séances de pressothérapie avant le départ et au retour des vacances. Surtout, si vous bénéficiez d’un traitement contre les jambes lourdes ne l’arrêtez pas.


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Spécialiste des solutions pour jambes lourdes, Sissel propose un coussin relève jambes afin de les soulager. Mis au point par une équipe médicale, ce coussin jambe lourde est équipé d’une cale en mousse ajustable qui permet de régler l’inclinaison. Le sang présent dans les jambes remonte vers le haut du corps et les douleurs disparaissent. Ce coussin jambe lourde offre des nuits plus agréables.

Associé à des séances de pressothérapie, ce coussin permet d’améliorer votre , de réduire les douleurs et de prévenir la formation de varices.

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Son prix est de 79,90€



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