Une séance de pressothérapie est une technique qui vise à améliorer la circulation sanguine et lymphatique du corps. En favorisant une bonne circulation, plusieurs symptômes peuvent être traités :
- Les œdèmes
- Les varices
- La cellulite
- Les jambes lourdes
- La rétention d’eau
- …
La pressothérapie peut être utilisée sur quasiment tout le corps :
- Les bras avec les manchon
- Le ventre avec la ceinture abdominale
- Les fesses avec le panty
- Les jambes avec les bottes de pressothérapie
Bien entendu, c’est un appareil. Il ne peut donc pas traiter toutes les zones du corps. Certaines petites zones sont inaccessibles pour l’appareil de pressothérapie. Dans l’ensemble, une séance de pressothérapie agit efficacement sur les jambes et les bras. Obtenir un bon résultat au niveau des fessiers devient plus compliqué. Pour un résultat satisfaisant, il et très important de procéder à des séances de pressothérapie régulières.
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La pressothérapie est une technique utilisée par certains praticiens. Aujourd’hui, il est possible d’effectuer des séances de pressothérapie soi même et à domicile. Pour cela, il suffit d’acheter un appareil de pressothérapie. Cet achat peut paraitre couteux mais s’offrir plusieurs séances de pressothérapie chez un spécialiste fait vite grimper la note !
Procéder à une séance de pressothérapie à domicicle est à la portée de tous. Il suffit de brancher l’appareil de pressothérapie, d’enfiler l’accessoire choisi et de s’allonger. Ensuite, il suffit de régler l’intensité, la durée et le mode de pression comme on le souhaite.
Opter pour la pressothérapie à domicile comporte des avantages. L’utilisateur procède à ses séances lorsqu’il le souhaite, aussi souvent qu’il le souhaite (en respectant tout de même les consignes d’utilisation), et comme il le souhaite.
Attention, par souci d’hygiène les accessoires ne doivent être utilisés par plusieurs personnes.
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La grossesse est une période parfois douloureuse. Il faut savoir que la douleur et les tensions ne concernent pas uniquement le ventre. Les jambes sont également mises à rude épreuve et ce dès les premiers mois de grossesse.
La pressothérapie pendant la grossesse : pourquoi ?
Un appareil de pressothérapie a pour but de dégonfler les jambes en exerçant des pressions sur celles-ci. En fait, l’appareil de pressothérapie agit sur la circulation sanguine afin d’assurer un meilleur retour veineux. Pendant la grossesse, la qualité de la circulation sanguine peut être altérée. Les valves des veines situées dans les jambes (qui subissent une forte pression lors de la grossesse) fonctionnent mal : le sang ne remonte pas correctement des pieds jusqu’au cœur. Ce phénomène, en plus des rougeurs et des gonflements, entraine des douleurs et une sensation de jambes lourdes difficilement supportables. De plus, si la grossesse se déroule pendant de fortes chaleurs, les symptômes seront amplifiés.
Les séances de pressothérapie vont alors permettre d’améliorer la circulation de la femme enceinte. La pressothérapie ne présente pas de danger pour le bébé. Il faut juste éviter d’utiliser la ceinture abdominale et se concentrer sur l’utilisation de bottes de pressothérapie ou de manchons.
En règle générale, une séance de pressothérapie dure environ 45 minutes. Pour une femme enceinte, il est préférable de réduire la durée de la séance de pressothérapie entre 20 et 30 minutes. Parfois, la pression peut paraitre trop forte. Il suffit de la diminuer. Le but n’est pas de faire de longues et douloureuses séances mais plutôt d’effectuer des séances de presso thérapie régulières et efficaces.
Le résultat de la pressothérapie sur une femme enceinte ?
Les résultats se font sentir assez rapidement. Mais les symptômes reviennent rapidement ! Il est donc nécessaire d’effectuer des séances de pressothérapie régulièrement. Pour les femmes sujettes à ce genre de symptômes avant leur grossesse, il est conseillé de commencer la pressothérapie le plus tôt possible.
La pressothérapie ne présente pas de danger pour la femme enceinte mais il est indispensable de demander conseil auprès de son médecin avant de commencer les séances de pressothérapie.
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De nombreuses personnes souffrent du symptôme de jambes lourdes et gonflées, d’un mauvais retour veineux et de varicosités. Ces symptômes sont parfois dus à une mauvaise circulation de la lymphe empêchant l’élimination des toxines. Pour certaines personnes, le choix entre un drainage lymphatique et un appareil de pressothérapie peut être difficile.
Le drainage lymphatique est un massage manuel (effectué par un praticien spécialisé) lent et doux. Pendant 1h-1h30, le praticien effectue des mouvements circulaires afin d’évacuer la lymphe (liquide biologique présent dans le système lymphatique). Ce dernier va ensuite procéder à des mouvements de compression/décompression. La lymphe circule avec le sang pour rejoindre le cœur. Cette circulation va alors favoriser l’élimination des toxines présentes dans l’organisme. Le drainage lymphatique commence généralement du ventre pour finir au niveau des chevilles.
Cependant, il existe aujourd’hui, des appareils de pressothérapie capables d’imiter le massage effectué par un praticien. Le temps de la séance de pressothérapie à domicile est plus court mais son déroulement est le même.
Certains appareils (Doctor Life DLX7 et Doctor Life MK400) offrent différents types de pression. La pression continue est celle qui imite au mieux les mouvements circulaires exercés lors d’un drainage lymphatique manuel. Le résultat est le même : la lymphe s’évacue vers l’aine, les aisselles et la veine sous-clavière. Pour une efficacité optimale, il est conseillé d’opter pour une utilisation régulière.
Les accessoires fournis avec l’appareil de presso thérapie (ou disponibles séparément) permettent à l’utilisateur de cibler les parties concernées : le manchon pour les bras, les bottes pour les jambes, la ceinture abdominale pour le ventre.
Lorsque l’appareil de pressothérapie dispose également d’un mode de pression séquentielle, le drainage lymphatique sera accompagné d’un traitement anti-cellulite. A savoir qu’une bonne circulation de la lymphe permet d’éliminer les graisses que celle-ci rencontre lors de son passage.
Sachez qu’il est normal qu’une séance de pressothérapie soit suivie d’une envie d’uriner : c’est signe que votre organisme cherche à éliminer les toxines.
Même si le résultat est le même, un appareil de pressothérapie à l’avantage d’offrir une certaine liberté. L’utilisateur effectue ses séances à domicile, lorsqu’il le souhaite et pour la durée de son choix. Sachez qu’un appareil de presso thérapie permet également de lutter contre le stress, la rétention d’eau ainsi que la constipation.
En cas de doute, n’hésitez pas à demander l’avis de votre médecin.
Dans les deux sens, la cellulite peut entraîner ou être causée par une mauvaise circulation sanguine et lymphatique. Le retour veineux devient difficile et le corps peine à éliminer les toxines correctement.
La cellulite se présente généralement sous forme de peau d’orange, de culotte de cheval et de capitons. Ces trois formes, une fois installées, sont difficiles à faire disparaitre.
Avant d’opter pour un quelconque traitement, quelques gestes simples sont à adopter :
- Surveiller son alimentation (ni trop gras, si trop sucré et no trop salé)
- Pratiquer une activité physique régulière
- Contrôler son stress : le stress est un facteur favorisant l’apparition de cellulite
Si vous cherchez à vous débarrasser de cette fameuse cellulite, veillez toutefois à vérifier si celle-ci n’est pas associée à des veines bleutées, des rougeurs, des marbrures et varicosités, des impatiences ou des crampes… Dans ce cas, (et comme dans 1 tiers des cas), c’est que votre circulation sanguine est mauvaise et/ou que vous faîtes de la rétention d’eau. C’est donc en travaillant sur votre circulation sanguine que vous combattrez la cellulite. Pour cela, les séances de pressothérapie à domicile fonctionnent parfaitement. Il existe plusieurs types d’appareils de pressohtérapie. Un appareil à pression continue favorise une meilleure circulation sanguine et agit comme un drainage lymphatique. Un appareil à pression séquentielle agit principalement sur la cellulite. Certains appareils de pressothérapie comme Doctor Life MK400 ou Doctor Life LX7 offrent les deux types de pression.
Si votre budget ne vous permet de vous procurer un appareil de presso thérapie, vous pouvez toutefois opter pour un appareil de massage façon « palper rouler ». Certains de ces appareils sont mêmes très complets. Par exemple, le masseur anti-cellulite Ardes ARDM230 agit à la fois sur la cellulite et la circulation sanguine.
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